Sgoon's 썸네일형 리스트형 개인적으로 정말 좋아하는 서울에서 가까운 카페 + 펜션 이상하게 난 비오는 날 잘 움직인다... 이 카페를 발견하게 된 날도 비가 추적추적 오고 있었다... 아무 생각 없이...남양주쪽으로 해서 청평을 넘어가는 길을 따라 이동을 하고 있다가.... 이곳을 발견했다... 카페 분위기도 괜찮고 특히나 커플이나 친구들과 가도 괜찮은 곳이다... 사진은 홈페이지를 참고하면 되고 특별히 사진을 올릴 이유가 없는 것이.... 홈페이지 사진과 실제가 거의 동일하다...;;;그럼 올릴 필요 없겠지...ㅎㅎ 처음에는 커피를 마셨는데...나름 경치도 좋고 사람도 적은 편이라 참 마음에 들었다... 원래 사람이 적은 것이 아니라...내가 움직인 날이 사람이 적은 것이니...조용하다고 생각하면 큰일 난다... 이 곳의 이름은 로하스 http://www.ilovelohas.com/.. 더보기 다시 운동 계획과 식단 계획을 세워야지... 최근까지 먹던 단백질 파우더가 다 떨어지고.... 먹을 꺼라곤 밥으로 모든 영양소를 섭취해야 한다... 먹는 것을 항상 잘 챙겨 먹기 힘들기 때문에..... 단백질을 챙겨 먹고 다른 비타민과 영양소를 챙겨 먹었는데... 이제 다 떨어 졌다... 단지 몇 가지 영양제를 제외하고는 없다... 몇일 단백질 안먹고 운동하니... 스스로 작아지고 있다... 아무래도 근육이 필요로 하는 단백질보다 섭취되는 단백질이 적어지니... 어쩔수 없는게 아닐까... 그럼 이제 일반식단에서 섭취할 것과 하지 말아야 할 것....그리고.. 부족분을 어떻게 섭취할 것인가...가 상당한 문제가 된다... 오늘 순간 단백질 구입의 충동에 빠지긴 했는데.... 당분간 먹지 않고 해보기로 하자... 확실히 단백질 섭취가 줄어드니...등치.. 더보기 박태환 선수의 T 광고를 볼때마다... ㅡ.ㅡ 몸 죽인다...;;; 생각 밖에;;;ㅎㅎㅎ 짜증나는건 몸도 좋은데 키도 크고 얼굴도 반반하다!!!!! ㅡㅡ;;; 엄청 샘나내;;;; 아흑;;;; 나도 박태환 선수 같은 몸!!!을 가지고 싶다고!! 얼굴은 못가지니 ㅡㅡ; GG ㅎㅎㅎㅎㅎ 더보기 이전 1 ··· 200 201 202 203 204 205 206 ··· 209 다음