감기 썸네일형 리스트형 감기에 걸렸을 때 (두통,발열,오한 등의 몸살 감기) 요즘 날씨 탓인지 주위에 감기로 고생하시는 분들이 많네요~ 거기다 울 깐이 왕자도 밖에 산책 가고 싶은데 거센 강풍을 뚫고 산책 나갈 용기(구찮아서..)가 나지 않아서 집에서 풍선 터뜨리기 놀이만 하고 있는데.... 오늘은 감기에 걸렸을 때 도움이 되는 민간 요법을 올려 볼까 해용 ^^ 무엇 보다도 충분한 휴식과 영양공급을 하여야 하는게 가장 효과적인 방법이구요~ (이건 좀 해결책이라고 하기에 무언가... ^^;;) 1. 무 엿 절임 무를 썰어 물엿과 함께 병에 넣어 하룻밤이 지난 뒤 식으면 한 숟가락씩 먹는다. 2.생각즙 생각을 강판에 갈아 꿀에 잰 후 뜨거운 물을 부어 마신다. (생강차를 드시면 되요~ ^^) 3.마늘된장경단 마늘 한 쪽을 강판에 갈아 된장에 개어 경단 모양으로 만들어 구워 주었다가 .. 더보기 운동 중독! 지금 몸이 완전 엉망입니다. 독감이라 하기는 그렇고 감기에 좀 심하게 걸렸습니다.. 덕분에 몇 일을 그대로 쉬었지만 아직도 나아지질 않습니다. 그러데 운동을 하고 싶다고 생각이 듭니다...;;; 사람들이 소위 말하는 운동중독입니다...항상 운동을 하고 싶어하고 괜히 근육이 뻐근해야 마음이 편합니다. 특히나 저는 체질상 남들보다 근육이 잘 크지 않는 체질이라 아마 제가 운동하는 그대로 다른 사람이 했다면 지금 저보다 훨씬 근육질의 몸짱이 되었을 것 입니다;;;ㅎㅎ 그냥 운동을 해야지 스트레스도 풀리고 마음이 편안합니다. 요즘은 커팅이라고 체지방 제거를 목적으로 운동의 방향을 바꾸었는데...이유는 큰 근육을 키우니 실제로는 비만이 아닌데 그냥 몸무게 수치상으로 비만이 뜨더군요;;;그래서 조금 줄이기로 했습니.. 더보기 이전 1 2 다음