건강 썸네일형 리스트형 바보같이 미련 맞게 운동한 것을 반성한다. 본인은 다이어트와 건강을 위한다는 명목 아래 미친 듯이 운동을 했었다. 헬스장의 강사분들이 무리 간다고 말리는 데도 열심히 혼자만의 세계에 빠져 운동을 했다. 평균적으로 하루 4시간 많게는 6시간을....운동선수도 아닌 사람이 말이다. 그러다가 어느 날 의사 선생님께서 적어 놓은 중환자실의 근육이라는 글을 보고는 정신적 충격을 받은 다음 운동을 적당히 하기 시작했다. 그러나 때는 늦었다. 강도 높은 운동에서 먹는 것은 적으면서 쉬는 것도 적은 직장인이 무리하게 운동하는 것은 웃긴 짓이었던 것이다. 운동을 잘하기 위해서는 적절한 휴식과 영양소 섭취를 해주어야 하는데, 근육 발달에 대부분을 차지한다고 하는 휴식과 영양소를 무시했다. 그래서 지금은 다른 누구보다 더 음식과 휴식에 신경을 써야 하는 입장이 되었.. 더보기 여기는 북경입니다. 참 오랜만에 중국에 와서 친구들도 좀 보고, 몇 가지 득템을 해서 편하게 일정을 진행하고 있습니다. 이미지를 올려드리고 싶지만, 지금 용쓰는 것 보다 여기서 쉬면서 더 재미난 스토리를 만들어 내고 수요일부터 본격적으로 포스팅 시작하는 것이 좋을 것 같습니다. 바르면 다음주 화요일부터 포스팅이 시작될 예정입니다. 제가 요즘 몸관리를 잘해야 하는 상황이라 무리하는 범위까지 보다는 같이 좋은 정보는 오래 나눌수 있도록 계획을 하고 있습니다. 건강 꼭 챙기시구요! 좋은 하루 되세요. 저는 본격적으로 내일부터 북경 모터쇼를 둘러볼 예정입니다. 전시되어 있는 자동차의 수가 너무 많기 때문에 상당히 바쁘게 움직여야 할 것 같습니다. 일부로 인터넷되는 호텔에 노트북도 챙겨 오긴했으나 중국에서 tistory를 막고 있기.. 더보기 요즘 정신없이 바쁩니다. 일이 밀린다고 해야 할까요. 자꾸 외부에서 일을 하는 경우가 많아서 노트북이 필수인데 자꾸 고장 나고... 외부에서 처리 못하는 일은 계속 밀리고 있습니다. 거기다가 일주일째 야근....;;;아악~ 눈에 다크서클로 땅을 파도 되겠습니다... 컴퓨터야 말썽만 부리지 마라;;;ㅠㅠ 잘 좀 해보자!!!응? 응?!! 더보기 이전 1 2 다음