Sgoon's/Life 썸네일형 리스트형 내가 주로 운동할 때 참고하는 '아놀드홍 선생님' 동영상 아놀드홍 선생님 영상보기 다음에서 제공하는 동영상이다. 나도 처음에는 그냥 마구 잡이 운동이랄까... 하더라 통신의 운동으로 열심히... 하다가...항상 무엇인가 막힌다면.... 아놀트홍 선생님의 강의를 한번씩 본다... 나름 추천하는 완소 강의다... 물론 저분은 직접 내가 다니는 헬스 클럽에서 본적이 있다... 처음에는 긴가 민가하다가... 몇 일 후에는 모습을 드러내지 않으셨다... 가끔식 내가 다니는 헬스 클럽에 와서 운도을 하시던데... 다음에 보면 인사라도 반갑게 해야겠다... 동영상 잘 보고있다고... 최근 내가 하는 운동은 최대 집중 최대 효과... 이렇게 운동의 최대 효율을 올리기 위하여 노력하고 있다... 1년간 운동하면 알게된 것은 무조건 많이한다고 커지는 것이 아니라는 것이다... .. 더보기 홍대 일본 라멘(?) [일본 라면집] 홍대 주변에 일본 라면 집이 꽤 많이 있던데... 어제 찾아간 일본 라면집은 조용해서 좋았다...물론 장사하는 입장에서는 복잡한 것이 좋겠지만...ㅎㅎ 그래도 난 조용한 곳이 좋다...사람 별로 없고...^^;; 맨날 중국어만 듣다가 어색한 일본어를 들으니 어휴~적응 안되던데...;;; 고등학교 때 일본어를 잠시 공부를 살짝(?)했었는데... 역시나 초기에 포기했었다!!ㅋㅋㅋ 각설하고, 메뉴가 몇 가지 없어서 조금 당황하긴 했는데.... 난 가장 기본이 되는 메뉴를 선택해서 먹었다... 매운맛도 같이 시켜서 먹었는데... 둘 다 맛이 괜찮았다... 음 좀 더 유명한 일본 라면집이 홍대에는 즐비하지만 조금 조용한 곳을 찾는 다면 이 곳도 나쁘지 않을 듯 하다. 위치는 홍대 놀이터에서 저기 보이는 빨간 곳으.. 더보기 영종도 을왕리해수욕장 주말에 잠시 시간을 내어 을왕리해수욕장을 찾아 갔습니다. 서울에 7년째 살고 있고 인천공항으로 해외를 그렇게 왔다 갔다 했지만... 을왕리해수욕장이란 곳을 한번도 가보지 못 했습니다. 매번 톨게이트 비용만 내고 공항만 들락날락 했습니다...^^;; 이번에 을왕리해수욕장을 가서 이제서야 여기를 와보고 알게 된 것이 정말 아쉽다고 생각이 들었습니다. 그렇게 많은 기회가 있었는데...이제서야 이렇게 좋은 곳을 알다니.... 이번에 을왕리해수욕장을 간 이유는 물놀이가 아니라 낙조를 보기 위해서 찾아 간 것입니다. 을왕리해수욕장 낙조를 보기 위해서 간 것이지만 옆에 사람과 이야기하면서 최근 제가 스스로 얼마나 저를 얽매여 놓고 있는지 다시 한번 생각하게 해주었습니다. 좀더 상대방을 존중하고 이해하면서 내 이야기를.. 더보기 이전 1 ··· 13 14 15 16 17 18 19 다음
